Mest arkeologiske bevis antyder at te har blitt konsumert i over 5000 år. Mens det først ble dyrket i India og Kina, er te nå populære over hele verden. Faktisk, er det den nest mest ofte konsumert drikke, bak bare vann i de siste flere år, både grønn te og Wu Long Tea har fått mye oppmerksomhet. La oss ta en titt på noen av fordelene med hver av disse typene te.
Grønn te kommer fra unfermented te blader. Den har den høyeste konsentrasjonen av polyfenoler av alle typer te. Polyfenoler er antioksidanter som kan kjempe oxidative skade til cellene forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler kommer fra våre organer normale funksjoner, og kan også komme fra miljøet. Miljømessige årsaker kan være røyk, forurensning, stråling og andre giftstoffer. Når du har overskytende frie radikaler i kroppen, gjøres skade som fører til sykdom og aldring. Kreft, hjertesykdommer og fysiske tegn på aldring har alle blitt knyttet til gratis radikale. Ved å konsumere mat og drikke som er rike på antioksidanter, som te, kan du hjelpe kroppen din bekjempelse av frie radikaler skade.
Grønn te har lenge vært brukt i både indisk og kinesisk medisin. Vanlige bruksområder inkluderer å forbedre mental fungerer, å fremme fordøyelsen, regulerer blod-sukker, som et vanndrivende og som en astringent. Det har nylig fått popularitet for sin evne til å bidra til å brenne calories og blokkere absorpsjon av fett.
Mens grønn te synes å være en effektiv fett brenner, vil det vises at wu long tea har den edged i den avdelingen. Oolong te er semi-fermented, noe som betyr at den er behandlet i mellom grønn te og sort te. I en studie, ble det vist at enkeltpersoner som forbrukes denne te brent dobbelt så mange calories som de som brukte grønn te. Gravide-kan være spesielt nyttige for de som har diabetes, takket være dens evne til å minimere måten at karbohydrater kan pigge blod-sukker. I en studie rapporterte i Diabetes bryr seg, ble det vist at personer med type to diabetes var kjøpedyktig nedskrive deres blod glukose nivå ved å konsumere gravide.
Wu long tea er som grønn te lastet med frie radikaler kjemper antioksidanter. Det synes at wu long tea kan være spesielt effektiv for personer med hudproblemer. Én studie viste at etter drikkevann wu long tea for en måned, hudproblemer begynte å klare opp.